relaks çayları var onlardan içilebilir faydası oluyor mu bilmem
insanlar yaşadıklarından dolayı zaman zaman strese girebiliyorlar stresi engellemek için öncelikle pes etmemek gerekiyor. stresli durumlarda kafamızı rahatlatacak farklı aktivitelerde bulunabiliriz. bir hobi edinmek, yürüyüş yapmak, gezmek, bir süre sessiz kalmak bunlar insanın stresini atabilecek aktivitelerdir.