sabah sabah o temiz havayı içime çekip yürüyünce kendime gelirim. enerji olur bana. metabolizma hızlanır, eklemler açılır. güne iyi başlarsın. sinir ve stresi azaltır. kalbe iyi gelir. sabah yürüyüşleri bence çok faydalı hem vücut için hem de zihin için.