her sebzeyi mevsiminde tüketmek daha sağlıklıdır. yazın tüketebileceğimiz sebzeler; domates, biber, salatalık, patlıcan, kabak, bezelye vs. özellikle mevsiminde tüketilmeyen domatesin tadı hiç hoş değil. zaten tat yok su gibi bir şey. sebzeleri keza meyveleri de zamanında tğketmek en sağlıklı şeydir.