yapmam demek;emek sarfetmeden,denemeden bırakmak. yapamıyorum demek ise;uğraşmak,araştırıp bilgi toplamak, defalarca denemek ama sonuca ulasamamaktır. sonuçta herkes herşeyi yapamaz ama denemeden de yapıp yapamadigini bilemez.
2012'de journal of consumer research'de yayınlanan bir çalışmada, araştırmacılar 120 öğrenciyi iki gruba ayırdı ve çikolata yemeye karşı direnme yeteneklerini analiz etti.bir grup "yapamam" diğer grup ise "yapmıyorum" demek üzere eğitildi . sonuçlar ilginçti: kendilerine "x yiyemem" diyen öğrenciler %61 oranla çikolata yemeyi seçtiler .oysa ,kendilerine "x yemiyorum"diyen öğrenciler ise %36 oranla çikolata yemeyi tercih ettiler.terminolojide yapılan bu küçük değişiklik ,bir kişinin daha sağlıklı bir yiyecek seçme olasılığını arttırdı.