1

uzmanlar geçmediğini söylüyor. günde 1,5-2 litre suyun muhakkak tüketilmesi gerektiğini belirtiyorlar. ama insan sürekli çay içince pek de aramıyor suyu açıkçası. ama sağlık için gerekli. aksini yapmanız gereken bir rahatsızlığınız, sağlık sorununuz yoksa muhakkak tüketilmeli.

bir çok hastalığın asıl sebebi vücudun susuz kalması, o nedenle buna dikkat edilmeli.

1

çay veya kahve içmek hiç bir koşulda su yerine geçmez. hatta su yerine geçen bir içecek bulunmamaktadır. su içinde bulunan mineraller ve faydalı bakteriler çok önemlidir. sıvı tüketiyoruz diye su içmemezlik yaptığımız zaman böbrekteki taşa kadar bir sürü sorun vücutta baş göstermektedir. kırışıklık oluşumu da az su içildiğinin göstergesidir. günde üç litre kadar su tüketilmesi gerekmektedir.