geçmişte yaşanmış olan travmaların vücuda ve bir organa hasar verilmemişse geçmişteki travmaların yardım ve destek alarak atılmalıdır. eğer dışarıdan o travmalardan kurtulmak zor geliyorsa mutlaka bir psikiyatri doktoruna gidilmeli ve oradan destek almalıdır.