sigaranin sadece akciğere değil tüm vücuda zararı çok fazladır ve bile bile içmeye devam ediyoruz. zararı ortadan kaldırmanın tek yolu sigarayı bırakmaktır.
sigaranın ciğerlere verdiği zararı azaltmak için en başta sigarayı bırakmak gerekir. temiz hava, sigaradan sonra su ile gırtlağı temizlemek.. başka aklıma gelmiyor.
sigara içtikten hemen sonra su içebilirsin yada bir kaşık yoğurt yiyebilirsin. akciğerler tertemiz çıkacak test sonuçlarında. fakat düzenli yapmak lazım.
sigara dumanını akcigerden uzak tutarak yani sigarayı bırakarak
keçiboynuzu pekmezi dolaşım sistemine çok faydalı bir besin. eczanelerden hünnap satın alabilirsiniz. tadı da fena değil tatlı isteğinizide karşılamış olursunuz.
bunun azalcak bir şeyi yoktur tamamen bıraka bilirsin sigarayı