1

tırnak yeme alışkanlığını ancka siz istediğiniz zaman bırakabilirsiniz yani eğer oje ile falan geçeceğini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz demektir. bu şekilde tırnak yeme alışkanlığınızdan kurtulamazsınız malesef ki. ancak siz istediğiniz zamana bırakabilirsiniz. oda şöyle olur yalnızca, eğer siz boş kalmazsanız yani vaktinizi bir şekilde değerlendirirseniz sürekli tırnak yemekten vazgeçersin mesela dışarı da olduğunuz zaman elleriniz pis olduğu için otomatik olarak ağzınıza götürmek istemeyeceksinizdir. bundan dolayı da yemeye vakit ve fırsat kalmayacaktır böyle bir 10 gün kadar dayanabilir ve devamlı başka şeyler ile upralırsanız yavaş yabaş uzadığını göreceksiniz zaten uzadıkça da yeme istediğiniz azalacaktır. bende o şekilde bırakmıştım tırnak yeme alışkanlığını insan da alışkanlık yapan şey kolay bırakılmıyor doğrusunu söylemek gerekirse bende 20. yaşlarımda bırakmaya karar vermiştim ve tatile gittiğim zaman bırakmıştım bütün bir gün dışarıda olduğum için. şu anda uzattım ve pek fazla yememeye çalışıyorum.