çayı şekersiz içmek bence daha sağlıklı bir zaten türk insanısın çaysız bir saniye bile duramazsın diye düşünüyorum çayı evet bir bardak çay. içince iki tane şeker atmayı tercih ediyorum fazla atmıyorum zaten fazla şekerde bayağı zararlı onun için çayı şekersiz içmeyi deneyebiliriz ek çalışa ders içmemiz daha sağlıklı olur diye düşünüyorum ya en fazla iki ya da bir çok abart yani çok abartırsanız üç bundan fazla çıkmayın derim çünkü sağlığımızı düşünmeliyizsanız önem göstermez bence her şeyden daha önemli
bir bardak çaya bir kaşık şeker atarım şekersiz içemiyorum kaç defa bırakmayı denedim ama olmadı ozaman çok tatsız tuzsuz oluyor yani günde kaç bardak içersem içeyim mutlaka bir kaşık atarım günde on bardak içsem on kaşok şeker tüketirim
bardak ne kadar büyük olursa olsun kaşıkla atiyorsam yarım kaşık küp şeker atiyorsam bir tane atarım umarım zamanla şekersiz içerim.
genellikle bardağın büyüklüğüne göre değişiyor bu küçük bardak ise iki küp şeker yeterlidir ama kupa ise üç tane yeterlidir
çayı günün hemen her saatinde kulplu su bardağı ile yani büyük bardak ile içiyorum. eskiden iki kesme şeker ile birlikte içerdim şimdilerde tek kesme şeker yada sadece tek çay kaşığı toz şeker ile kullanıyorum. bu şekilde az şeker tüketmeyi çok doğru buluyorum çünki çevremdeki herkes zaten şekersiz çay tüketiyor sanırım bilinçaltımızda oluşan kansere karşı savunma güdüsünün de çok büyük etkisi var bunda.
önceden bir küçük bardağa koyduğumda çayı , onun içine en az 2 adet kesme şeker katıyordum.bazen de kupada içiyordum çayımı. ona da 6 tane katardım. ay gerçekten çok kötü zamanlardı ya nasıl içiyormuşum onu ben de anlamıyordum ama işte. sonra tabi bırakalı bir kaç ay oluyor. nasıl güzelmiş şekersizi. direk tadını aldımı farkettim.ancak hala biraz acı gibi geliyor bana ama şekerli içmektense öyle içerim çok daha iyi.sonuçta sağlık daha önemli.
20 yaşına kadar 3 şekerli içiyordum . daha sonra babam şeker hastası oldu ve ailecek şekeri bıraktık. şekerli çay içiyorsanız ve günlük 10 bardak içiyorsanız. günlük enerji ihtiyacınızı şekerle karşılıyorsunuz demektir . yediğiniz yiyecekler hep yağ olarak depolanıyor ve kilo vermek zorlaşıyor . vücut yağ yakarak şekere çevirir ve o şekilde enerji üretir siz şekeri vücuda alırsanız direkt şekeri yakar ve yağı yakmaz. işine hangisi kolay geliyorsa onu yapar.
bardağa göre şeker miktarı değişiyor. klasik bir çay bardağına iki kaşık şeker atıyorum. şekersiz çay içemiyorum ama azaltmaya çalışıyorum.
çaya şeker atmak bardagina göre değişir mesela küçük bardakta bazen hiç seker kullanmıyorum orta büyüklükte iki şeker yeterli oluyor benim için buyuk bardakta üç ayni şekil iki seker atarım yani cok seker atmak iyi değil sagligimiz kilomuz icin fazla şeker kullanmamaliyiz
bardağa göre değişir ajdar bardağına:2 incebelli:2 ortaboy:3 küçük kupa:4 büyük kupa:5
nadirende olsa çayı şekerli içerim çayı şekerli içtiğimde içine 1 şeker atarım büyük veya küçük bardak fark etmez her iki bardakta da 1 şeker kulanmak tercihimdir.
cayi cok seviyorum sekeride cok atarim ata ata kilo aldim azaltmam lazim tabiki . ama azaltamiyorum malum serbete devam :)
bardağın büyüklüğüne göre şeker sayısı da değişiyor genelde. mesela büyük bardakta en az bir ve en fazla 3 şeker atıyorum, ki genelde büyük bardakta 3 şekerli çay içmeyi tercih ediyorum. şekersiz veya 1 şekerli olduğu zaman büyük bardakta tatsız oluyor, 2 şekerli çay büyük bardakta gitmiyor, yeterli olmuyor tat anlamında. hadi 2 tamam ama, şekersiz veya bir şekerli içtiğiniz zaman tatsız, tuzsuz bir şey içiyormuş gibi geliyor, keyif vermiyor yani. 2 şeker kişiden kişiye değişir. ama ben tercih olarak 3 şekerli tercih ediyorum büyük bardakta. eğer orta boy veya küçük bardakta olursa, ki benim için pek de fark etmiyor yani ikisi de aynı. şekersiz çayı zaten hiçbir zaman tercih etmiyorum, 1 şeker oldukça yeterli. büyük bardakta 2 şekerin verdiği tadı, küçük veya orta boy bardakta 1 şeker verebiliyor. genelde 1 şekerli çay da tercih edilebilir. fakat ben 2 şekerli çayı tercih ediyorum.
sen ona çaymı diyorsun sayın üye bize çayın çöpü geliyor çayın en iyi yerleri ingilizlere ve almanlara gönderiliyor.sen hiç karadenizde çay içtinmi içmedin içsen ne dediğimi anlarsın.yanlış anlama karadenizli değilim ama işin gerçeği bu çayı orjinal ve kaliteli yeryle içersen şekere ihtiuyacın kalmayacaktır o çayın tadı seni bağımlı yapacak o çaya başka hiçbir şey katmak istemeyekcin.
boyutuna göre değişiyor ince belli küçük çay bardağına 1 adet şeker atarım normal fincanda içtiğim zaman 2 adet nadir de olsa arada şekersiz içmeye çalışıyorum
biz doguluyuzz ve tek olalim veya misafir olsun 7 24 cay icerizzz yani cay bizim icin herseyy bence hem icimizi isitiyo hem rahatlatiyo hem bogazlara iyi geliyor mukemmel bir icecekktir. ben bi ara cok kilo almistimm o zamanlar cayima tam tamina 5 tane seker atiyordum baktim olmuyo gittikce kilo aliyorummm of allahim dedim bu bole olmucak bir sure zorlandigim oldu ama gene de sekeri hayatimdan kesmeyi basardim ve hic atmamaya basladim ve baktim ki gercekten zayiflayabiliyorum cok mutlu oldum ve artik hic seker atmamaya basladim ama bir sure sonra gene sekere yavastan basladim once bir seker atmaya basladim sonra iki seker atmaya basladim sonraaaa baktim olmuyooo en son uc seker de kaldim ama suanda da seker olsun yemek olsunnn oyle bir yiyorum ki ama hic kilo alamiyorum ve ustelik dogum yapmis bi insanim bir evladim var ama kilo alamiyorum cunku bebegim cok hareketli ne yersem yiyeyim sekeri ne kadar kullanirsam kullanayim yok arkadas kilo alamiyorummm suan yasim 23 ama ben 47 kiloyum ve bu beni cok uzuyor yaaaa
ben çayı çok severim ancak şekersiz asla içemiyorum yani çok seviyorum şekeri çayın içinde yani orta boy bir bardağa 5 şeker atabiliyorum bu özelliğini hiç sevmesemde şeker atmadan duramıyorum yapacak bir şey yok hahaha
dört beş yıldır şeker kullanmıyorum. hatta türk kahvesini bile şekersiz içiyorum.
tek şeker atıyorum. tek şekerden sonrası gereksiz geliyor.
herşeyin teki makbuldür benim açımdan .
büyük bardakta olsa küçük bardakta olsa tek şeker atıyorum . daha doğrusu çok fazla çay icmem genellikle kuşburnu yada oralet tarzında içecekler seviyorum . çay , kahve , asitli iceceklerde pek aramin olduğu söylenemez . ailecek doğuluyuz çaykolik bir ailem var :))) karanfilli çay mı dersen vsvs . çayın her türküsünü denemislerdir :)) ama bir türlü alışamadım isinamadim çaya :) fabrika da çay saatlerinde evden kuşburnu götürüp içiyorum . kahvaltılarda meyve suyu günün her dakikası yanımdan şu hiç eksik olmaz . uyurken bile bir bardak su baş ucumda olur . tek şekerden konu buralara kadar geldi :))