bu hafta sınav haftamızdı ve uyku düzenim bozuldu resmen. en son gece 3de uyuyup 7ye doğru uyanıp sınava gittim bugün ve hâla ayaktayım. otobüste bile uyuyamadım yaa
uyku sorunu şu şekilde yaşıyorum mesela benim kafama bir şey takıldığı zaman gün içinde ya da bir şeye üzüldüğüm zaman canım bir şeye sıkıldığı zaman işte kafamda kuruyorum hep kafama takılıyor ondan dolayı uykusuz kalıyorum uykusuz kaldığım zamanda artık bir hafta böyle devam ediyor o sorun kafamda oldukça o sorunu hal etmedikçe doğru dürüst uyuyamıyorum. yani normalde eğer bir derdim olmazsa başımı yastığa verdiğim gibi uyurum.
valla kardeşim yıllardır uyku problemi ve depresyon yaşadım. son çareyi artık ilaçlarda buldum.birazdan uyku hapimi içiçem ve o şekilde uyuyacam.
evet kendimi biledim bileli uyku sorunum yasiyorum