0

bunu beyin yönetir vücutda ne kadar enerji salgılanırsa o kadar iyi olur bizim için.

0

ayeti kerimede siz dinlenin diye geceyi yarattık buyuruluyor. bu sebeple insanın yaratılış kodlarında geceleri dinlenmek gündüzleri de hareket vardır. diğer canlılardan da misal alınırsa her canlının sabahları bir hareketsel döngüsü geceleri ise bir hareket azlığı vardır. tıpkı tabiat gibi kışı geceye baharı uyanmaya yazı ise gündüze benzetebiliriz. o yüzden insan da alem içinde alem olduğu için uykuda tekrar ölüp dirilmeye benzediğinden uykusuz kalamaz. tabii bu gerçeğin insan fizyolojisi ve bilimsel tezahür ve açıklanabilirliği zaten hepimizce malumdur.

0

yani uyku bir ihtiyaçtır uyku metabolizmanın beyin fonksiyonlarının düzenli çalışmasını sağlar sağlık açısından önemli