soguk suda bekletebilir ve kendinden yüksek bir yere ayaklarini uzatabilirsin ikinci yazdigim beni rahatlatiyor
ayak ağrılarınasın genelde yürüyüş tarzı ayak ağrıları olursa hani girişten kaynaklanan tuzlusu da biraz bekletmek ağrıyı alır ama tabi bunlarında kremi ve yatta jel şeklinde sıvı şeklinde sürülen ilaçları var bu şekilde ağrı giderilir ama normal evde de organik olarak ilaç kullanmadan geçirmek isterseniz tuzlu suya da ayaklarını koyarsanız agrı kesilecektir
doğal yöntemler; soğuk suyla yıkamak. ilık ve tuzlu suda bekletmek. en sağlıklısı da tıbbi olarak ağrının nedeni bulmak...