bizim için uyku daha çok dinlemenizi sağlar en azından vücudumuzun dinlenmesini sağlar.eğer ki işe gidiyorsak vücudumuz en azından 7-8 saat uyursak hatta 6 saat uyursak daha çok dinleniriz ve işte o kadar motivasyonumuz artar dinç bir şekilde çalışırız. o yüzden uyku bizim için gerçekten çok önemlidir özellikle de öğrenciler için eğer ki okullarına gidiyorlar sa onlar için uyku daha çok önemlidir.
fiziksel ve ruhsal sağlığımız için uyku kaçınılmazdır. bedenen dinlenmek için,beyin olarak dinlenmek için gereklidir. dinç kalkmak için,enerjimizi toplamamız için. bilgilerimizi kullanmamız için gereklidir.bir kişi uzun süre uykusuz kalırsa aklını yitirir,daha sonra adını bile unutabilirmiş. bu nedenle sağlığımız için uyku önemlidir.