cok iyi bisey yararlı hem hayatına kolaylık saglar
spor yapmak tabikide iyi birşeydir sağlık açısından hem iyi beslenme hemde iyi fit bir görünüş kazanırız lakin çaba gerektiren birşey olduğu için kolayda sayılmaz ama yapmakta faydada var sağlık açısından dediğim gibi
bilinçli bir biçimde yapıldıktan sonra tabii ki iyi bir şeydir.
spor yapmak tabiki iyi birşeydir sizin daha zinde olmanızı sağlar. daha iyi hissetmenizi sağlar. gençleştirir sağlık açısından da oldukça faydası vardır. özellikle uzun yürüyüşler nefes darlığı çekenler için iyi olacaktır . çeşitli spor dalları ile ilgilenenler yüzme, basketbol, yoga, plates vs. gibi bunlar kasları geliştirir vücudunuzun daha iyi daha esnek olmasını sağlar. spor insan vücudu için oldukça iyi bir etkendir tbai herhangi bir sağlık sorununuz yoksa kendi başınıza yapmamanız gerekir. bence bir spor salonu veya bilin birinden destek almak daha iyidir çünkü ters bir harakette uzuvlarımızı incitebiliriz dikkat etmek gerekir spor sağlık için oldukça idealdir.