kahveyi gün içersinde içerseniz uykuyu pek etkilemez ama akşamdan içilirse uyku kaçırıyor
kişiden kişiye göre değişiyor sanırım
ben kahve içerik uykum açılır
eşim içer bi etkisi olmaz
eşim ayran icer uykusu gelir
ben içerim gelmez :))
içinde kafein maddesi bulunur ve buda uykuyu engeller, tabi tersine teptiği durumlar da vardır.
doğru çünkü kahve kafein içeriyor, bu da uykuyu kaçırır. tabi etki düzeyi kişiden kişiye değişir. mesela ben bi kahve içtim mi saatlerce uyuyamam ama bazı insanlar günde birkaç kahve içer yine de etki etmez.
evet dogrudur çünkü kavedeki bi madde uyku getitdirmiyo
bundan emin değilim , evet biliyorum ki içinde nikotin var ve nikotin uykuyu engelliyor belli bir vakit , fakat ben kahve içtiğim zaman kendimi aynı olduğu gibi hissediyorum. enerjik bir durum olmuyor da , kendimi enerji dolu hissetmiyorum. uykumun gelmediğini de deneyimlemedim. bence bu durum psikolojik olarak etki altına alınan ilaçlarda kullanılan plasebo etkisi gibi bir durum. öyle algılamamızı istediler ve içtiğimizde , kahvenin uykuyu kaçırdığı inancına çok inanıp bağlanan insanlarda psikolojik olarak uykunun kaçması söz konusu oluyor fakat inanmayan kimseler de bu oran ya hiç ya da daha az gözlemleniyor.
yo ben geceleri yatmadan önce az şekerli türk kahvesi iciyorum ama uyayabiliyorum problem yok.
bu doğru. nedeni ise içindeki nikotin miktarı nikotin ilk o nce uyku kacirir ama ardindan efsane bir uyku getirir.
bu pek bana uyan bir varsayım değil. kahve içmeden uyumam. içip yatınca da hiç uyku problemi çekmem.
anca dört beş tane icersemde biraz kendime gelirim o kadar yani çalışırken sabahci kalıyordum ayakta uyuyordum resmen bes altı tne kahve icerdim gene uykum gelirdi benim
ben uyuyamam. gerçekten kahve içtigimde uykum gelmez. fakat eger uykum gelmişse ve kahve içmişsem uykum kaçmaz.
içinde bulundurduğu kafein'den dolayı uykuyu kaçırır kahve. fakat artık kafeinsiz kahveler üretilmektedir ve onların uykusuzluğa pek bir faydası yoktur.
tamamen kişiye göre değişen bir durum ben gece kahve içerim ama deli gibi de uyurum :)