maalesef ben de yatmadan önce atıştıranlardanım. özellikle geceleri bir şeyler seyretmeyi çok seviyorum ve nedense bir şeyler seyrederken aç değilsem bile bir şeyler yeme ihtiyacı duyuyorum. öbür türlü sanki izlediğim film ya da dizinin tadı çıkmıyor gibi. son günlerde yatmadan önce atıştırma huyumu bırakmaya çalışıyorum ve aç yatıyorum epey sancılı günler geçiriyorum bu yüzden.
ben yerine duruma gore saatin durumuna gore ağır olmucak şekilde birşeyler atistiriyorum ama ne kadar faydalı zararlı bilmiyorum ama dikkat ederek yapmak da fayda var bence inşallah ılerde sikinti yasamayiz inşallah
aslında çok zararlı ama bende bazen yerim sigaradan olsa gerek .
yatmadan once normal aksam yemegı yer gıbı mıdeye gomuyorum ama nedense bır turlu kılo alamıyorum
yetmezsem uyuyamam diyebilirim üstelik kilo da yapmıyor yıllardır 49, 52 arasında gidip geliyor kilom. karabasan basması da yalan cok söylerler ama alakası yok. rahat uyumak için yiyin arkadaşlar.
çok sik olmasada bazen yatmadan önce birşeyler atiştiriyorum
eğer çok çok fazla acıkırsam geceleri yemek yerim.
türk milletine soruyor san bunu eger bence araştırmayan var mi diye sormalisin bence
çoğunlukla ekmek arası yerim veya abur cubur
genelde hiç yemek yemem yada atıştırmam amam benim bir bebeğim olduğu için yemek yemek zorundayım sütüm olsun diye :))
ne kadar yemiycem desemde her gün illa bir şeyler yiyorum sonra hoop gelsin göbekler kalçalar.
ben yatmadan önce evet birşey atistiririrm bebeğim benden besleniyor aç kalmamam lazım benim ondan yerim birseyler
bun varya her akşam uyguluyorum nedense ama hep zararlı derler yalan bence
ben yatmadan önce asla yemek yemem kilo alıyorum