hafıza kaybını önleyen besinler: b12 yüksek olan besinler ve balık, et, fasulye, ıspanak, yeşil çay, ceviz, yumurta, yaban mersini.
hafıza kaybını önleyen şeyler; ceviz, balık, et, bulmaca çözmek ve kitap okumak.
balık
ceviz
et
sürekli kitap okumak
ceviz in bu konuda yararlı olduğu söyleniliyor
hafıza kaybına en iyi gelen şey ceviz diye biliyorum. her sabah düzenli olarak yemeliyiz.
ceviz, et iyi gelir diye biliyorum baloda gözlere iyi gelir :) bol bol tuket
avakoda'nun iyi geldiğine dair söylemler var ama aslı var mıdır bilemiyorum.
bol bol ceviz yenmeli. ama kronik bir seyse engellenemez.