0

çok fazla uykum var. uykumun kaçması için ne yapmalıyım?

sınavlarım var ve ders çalışmam lazım. uykumu nasıl kaçırabilirim?

8 cevap
1

soğuk suyla yüzünü yikamanizi imkânınız varsa tüm vücudu aci kahve icmeni tavsiye ederim uykuyu geciktirecektir enerji içecekleri içinde barındırdığı kafein oranından onları da içmenizi tavsiye ederim uykunuzun kaçması için ama fazlaya kacmayin her şeyin fazlası zarardir sakız çiğneyebilirsiniz sindirim sistemini harekete geçirebilirsiniz uykunuz dağılır

0

kamyoncular gripin kullanıyor uykularının kaçması için..
benim favorim ise bir bardak çayın içine 10-11 adet karanfil. bir kaç dakika dinlensin iç.
enerji içecekleri de tercihlerim arasındaydı. tâ ki o içeçeklerin içine eser miktarda boğa menisi koyduklarını öğrenene kadar!

0

bol kahve içmeni önerebilirim demli çay da olabilir.

0

uykunun kaçması için nefesini tuta bildiğin kadar tut. bir kaç kez üst üste dene, kahve ve demli çay iç iyi gelecektir.

0

ağır kahve içebilirsin.hareket halinde olursan uykun kaçar.

0

bol bol nescafe icmelisin iyi gelir ve uykuyu götürür

0

mavi renkli bir örtü yada herhangi bir şeye kısacası mavi renge bakmak uykuyu geciktiriyor . psikoloji ile ilgilenen insanlar bunu bilirler büyük ihtimalle.

1

öncelikli olarak soğuk suyla duş almanızı öneririm. veya soğuk suyla yüzünüzü yıkayıp ayaklarınıza tutmanızda yeterli. daha sonra kahve ama nescafe değil sade türk kahvesi için 2 bardak. 2 gün uyumazsın.