düzenli olarak yapmıyorum arada sırada yürüyüş yapıyorum
sabahları okula gidip derste klavye kullanıyorum
haftada 3 gün kick boks idmanı yapıyorum
hayır günlük olarak spor yapmıyorum ama genellikle ara sıra yaptığım olur yürüyüşe çıkarım veya evde de yapabilirim sporu ancka dediğim gibi hergün değilde ara ara yaparım zaten hergün yapmak eklem ve kaslarını için faydalı olmaz dhaa çok ağrıya sebep olabilir
sadece yürüyorum bu da bir spordur bence :)
günlük olarak çok yürüyorum ama hafta da 3 gün düzenli spor yapmaya başladım, daha henüz 3 ay oldu ve devam ediyorum.
yapıyorum 10 dakikalık bir karın egzersiz programım var ve ferçekten 10 dakika çok işe yarıyor
bir süredir günlük spor yapmayı bıraktım. en kısa zamanda yeniden başlasam çok iyi olacak. hatta yeniden başlama kararı ile kondisyon bisikletimi tekrar ortaya çıkardım bugün.
malesef hayır. sadece günlük yürüyüşlerle yetinmek zorunda kalıyorum.
nadiren spor yapıyorum ama en fazla yürüyüş yapıyorum
günlük olarak spora vakit ayıramıyorum aslında. haftanın belirli günlerinde spor salonlarına gitmeyi tercih ediyorum. aralarında spor yapmak daha faydalı geliyor bana göre.
gunlul olarak degil ama genelse yaparim bos zaman oldumu kesin affetmeden yaparim spor iyidir bedeni acar
günlük olarak spor yapmaya çalışıyorum fakat tam anlamıyla başardığımı söyleyemeyeceğim.keşke düzenli yapabilsem.düzenli spor yapınca iştahtan tutunda kaliteli uykuya kadar birçok konuda harika faydası oluyor.