0

seker tuketımını olabildihnce mınımıze etmek gerekır.

0

3 yıldır şeker hastasıyım insülin kullanıyorum bu hastalıktan kurtulmak için her şeyi yaptım ama olmuyor bir türlü kurtulamadım yemeklerden tat ve zevk alamıyorum artık her istediğim şeyi yiyemiyorum bazen nefsime yenilip yiyorum ama şeker yüksekliğinden daha sonra mayışıyorum araştırmalarıma göre ameliyatla düzelme imkanı varmış yaklaşık 9 tane farklı doktora gittim hiç biri ameliyat demedi düzelecek osla derlerdi diye düşünüyorum bende teklif edemiyorum boş yere ameliyata girip çıkınca herşey aynı olur diye alıştım artık galiba böyle devam edecem şeker hastaası olmayanlar dikkat etmeli olmamak için olanlarda fazla yükseltme den kurallara uymalaı allah muhafaza ya gözden ya ayaktan kesiliyor sonra insan

1

şeker hastalığı tip 1 ve tip 2 olarak ayrılıyor.
öncelikle stresten uzak durmalıyız.
şişmanlıktan kaçınmak gerekir, kilo kontrolüne dikkat etmeliyiz.
dengeli ve doğal beslenmek..
uyku düzenine dikkat etmek..
düzenli spor yapmak..
sigara, içki türü şeylerden uzak kalmak gibi sayılabilir.