0

biyolojik saat nedir?

2 cevap
0

vücudumuzun hissettiği saattir veya vücut için dinlenmenin uykunun başladığı saat diyebiliriz.

0

canlıların vücutlarında ki metabolik etkinlikler günlük güneş ışığı miktarını ve güneş ışığının alınabilmesi saatlerine göre belirli bir döngü izliyor bazı bitkilerin çiçeklerin açılıp kapanması bazı hayvanların geceleri aktif hale geçmesi uyku uyanıklık döngülerinin ayarlanması buna verebileceğimiz en güzel örneklerdendır özellikle hormon salgılarının böyle 24 saatlik ritimler halinde düzenlenmesi biyolojik saat olarak adlandırılıyor herhangi bir nedenden ötürü bu döngüde düzensizlik yaşanması da biyolojik saatin şaşırmasına neden oluyor çok genel bir örnek vermek gerekirse uzun mesafeler arasında yapılan uçak seyahatlerinde yaşanan jet lak olaya biyolojik saatin şaşırmasından dolayı ortaya çıkan bir durumdur çünkü 24 saatlik zaman dilimi içinde belirli saatlerde en yüksek ya da en düşük seviyeye ulaşan hormonlar varılan yeni zaman diliminde yanlış saatlerde seviye değişimi göstermiş olur yeni zaman diliminde alışıncaya kadar da vücut bir anlamda sersemliyor