en önemli yağ kaynağıdır ve sinir hastalıklarına iyi gelir.
sağlıklı yağ kaynağıdır
bitkisel protein açısından zengindir
insanı stresten kurtarır rahatlatır zaman gecirtir
yer fıstığı faydalari
e vitamini ve b vitamini bulunmaktadir.
kemik ve kasları güçlendirir.
kalbe iyi gelir.
mideyi korur.
kansere iyi gelir.
safrakesesi taşları düsürulmesi sonucu oluşan ağrıları hafifletir.
sinir hastalıklarına iyi gelir.