yokuş çıkmak tabiki zamanında spor yapmış veya genç olan kendi sağlığına dikkat eden kişiler için bire bir yararlıdır.ama bunu herzaman yapmayan vede yaş olarak ilerlemiş kişilerde bu sıkıntı yaratabilir ve tikanlamalara neden olabilir.
yürüyüş gibi nitelendilerim ben mesela yokuşu çıktığım zaman çok terlerim bacaklarim yorulur ertesi gün acir yürüyecek dermanim kalmaz ama aslında vücudumuzun drencini ölçeriz bıraz ben mesela evde süreki oturuyorum bu beni çok yoruyor hareketsizlik farkındayım tembel vücut oluyor çünkü evin işi bitince surekli evdeyim boş boş oturuyom yürüyüş yapmak herzaman iyidir yokusada çıkmak lazım arada sürekli yürüyüşe giden insanlar çıkarken yorumluyor yürümeyi fazla yapmayan daha çabuk yoruluyor ben mesela yürüş yapmam 60 yaşındaki kadın bir biryerde yuruyelim dedik o yorulmadan gitti ben kaldım gözüm yemedi yani buna sait oldum malesef yuruyuse giden çıkar yokuşu yorulmaz
valla benim carpintimi artırıyor benim spordan saymıyorum yokuş çıkmayı. yürüyüş yapmak sayılabilir.ayni zamanda yokuş çıkmak kadar insanı yormaz.
yokuş çıkmak spor niyetine sayılabilir bacak kaslarını güçlendirir, sırtınızda çok ağır bir yük varsa yokuş çıkmak omur iliğine zararlı da olabilir.
yokus cikmak yuruyus olarak dusundugumuz de iyi ama ek artisi olarak,belli bir yerden sonra kaslarinizi da gelistirir.