vitamin konusu [ yani dışarıdan vitamin takviyesi ], aslında uzun ele alınabilecek bir konudur. bunun doğrusu en sağlıklı olanı günlük yemeklerimizle öğünlerle vücuda alınıyor olmasıdır. fakat hastalıklar vs vücudun güçsüz düştüğü durumlarda vitamini dışarıdan da almak ek vitamin elzem oluyor.
ayrıca yaş aldıkça daha sağlıklı genç kalmış bir bünye için artık günümüzde vitaminler, anti aging [ ki bunların ağızdan tablet, krem, serum formları da mevcut ] gibi ek gıdaların alınması bir seçenek olarak karşımıza çıkıyor.
vitamini doğal yollardan almamız lazım.bütün meyve ve sebzelerde vitamin çeşitleri mevcuttur.diğer satılan hazır vitaminler veya enerji içecekleri kalp krizine kadar götürüyor insanları.
insanlar için vitaminler çeşittir bu yüzden herşey vitaminlerde bitmez