sadece diyet yetersiz kalır spor yapıp kalori yakmak gerekir
arkadaşlar ben o kadar çok yemek yiyorum ama kilo almiyorum. diyet kişiye göre değişir , ben her gün yürüyorum oldukca ve sporumu da yapiyorum istedigim kadar yemegimi de yiyorum 74 kiloyum gayet de iyi bir fiziğe sahipim.
sadece spor yaparak zayıflanamaz düzenli ve kaliteli yiyecekler tüketmek zorundasın yoksa kilo verilemez yoksa her baklava börek ye, istediğin kadar spor yap kilo verilmez.
hayır. spor yaparak ve dengeli beslenerek de zayıflayabiliriz.