1

yetersiz ukku saglıklı kişilerin bile kilo almasına sebep oldugu ileri sürüldü uzmanlar gece yataga geç gitmenin abur cubur yemege teşvik ettigini söyledi.

0

gece belli saatlerde mutluluk hormonu salgilaniyor ve hücreler kendini yenilyor. uykusuzluk bizi depresif ve erken yaşta yaslanmamiza neden olur.