donuk omuz omzunuzun tutulması anlamına gelir omzunu tutulduğu zaman sabit kaldığı zaman omzunu donuk hale gelir yani haraket ettirmek de zorlanırsınız ve bazı insanlar hiç haraket bile edemezler buna dikkat etmeniz gerekiyor. yani böyle durumlar da bir doktora görünmeniz faydalı olacaktır. doktor size çeşitli egzersizler verir bu egzersizleri uygularsanız faydası olacaktır kollarınızı biraz açmak spor yapmak egzersizleri uygulamak işe yarayacaktır diye düşünüyorum. eğer bu türlü yöntemlerle de geçmezse bunu için akapuntur yönteminin veya masajla tedavi biçiminin de iyi geldiği söylenir. bu şekilde de donuk omuz tedavi edilebilir diye duymuştum bende omuz sıkışma sorunu yaşadığım için daha önce çok araştırmıştım bu durumu dikkat etmek gerekiyor. sbait durmamak ve haraket etmek gerekiyor sabit durduğunuz zaman ağrılarını daha çok oluyor.
genellikle yüksek bir yere uzanmaya çalışırken yada giyinirken omuzlarda hissedilen ağrıdır. genelde 40-65 yaş aralığındaki bayanlarda görülür. şeker hastalığı biçin risk teşkil eder. ilaç ve ameliyat tedavileri vardır ve yine bol bol egzersiz yapmak gerekir.