çay içmenin faydası ve zararı var mıdır? çay çeşitleri nelerdir?
yeşil çay içmenin faydası büyüktür. sabah kahvaltıda veya gün içerisinde içildiği takdirde gün içerisinde büyük miktrada yağ yakımına yardımcı olur ve güne dinç başlamanız konusunda size çok büyük destek sağlar. siyah çay olarak da tabir edilen diğer çay çeşitlerinin de aynı şekilde yararları vardır ama en büyük yarar yeşil çay da mevcuttur. zararına gelicek olursak çay içtiğimiz için vücut su ihtiyacı duymaz. bu da vücudumuzda ki çay'ın depolanmasına, yani ödem olarak vücutta kalmasına sebep olur.
çay icmenin faydası cok icen birinin cay icmedigi zaman başı agrır ve cayı icince gecer cay ceşitleri kaçak cay,yeşil cay,sallama cay,nane limon cayı.
her yenilen ve içilen şeyin fazlası daima zararlıdır. bu yüzden ölçüsünde içmek gerekir.
yani bildigim kadariyla vucutta demir eksikligi dışında bir sorun yaratmiyor çay