ben grip olduğumda günde 2-3 kere ballı zencefil çayı içtim ve yataktan çıkmayıp terlemeye çalıştım.sıcak suya limonlu kaya tuzu ve biraz karbonat ekleyip gargara yaptım.burnumu da tuzlu suyla temizledim.şahsen çok faydasını gördüm.
bol bol x vitamini ile beslenmek sıkı giyinmek gibi olabilir.
evde ya ben ya çocuklarım ya da eşim grip olduğumuz zaman genellikle çok sürmez evde tedavi ediyoruz ve grip hastalığının tedavisi için yarım limon 1 tatlı kaşığı nane 2 dilim elma ve 2 dilim portakal bir çay kaşığı da ihlamur iç içe karıştırıp kaynatıyorum kaynadıktan sonra suyunu süzüp bir kaşık bal karıştırıyorum ılık olarak içiyorum ve üç gün süreyle böyle yaptığım da tamamen grip ortadan yok oluyor ve tedavisi başarılı oluyor.