şeker oranı düşük olan bazı meyveleri şöyle sıralayabilirim limon ve lime kadının eksikliğinden de belli olduğu üzere limon ve limon şeker açısından oldukça düşük c vitamini açısından zengin meyveler limon ve lime başına 1 ve 2 gramdan fazla şeker düşmüyor içme suyumuz da dilimin limon ya da ekleyerek rahatça tüketebilirsiniz 2 ahududu bir kase ahududu yalnızca 5 gram bir çay kaşığı kadar şeker bulunuyor zengin lif içeriği sayesinde hem çok sağlıklıdır hem de insanı tok tutar 3 sırada çilek çilekteki şeker miktarı tadı göz önüne aldığınızda oldukça az bir kase çilekten 7 gram şeker bulunuyor bu miktarda çilekle günlük c vitamini ihtiyacının tamamını karşılayabilirsiniz 44 sırada böğürtlen böğürtlenler de da çilek gibi kase başına yaklaşık 7 gram şeker bulunur böğürtlen aynı zamanda çok zengin bir lif kaynağı ve antioksidandır 5 sırada kivi var kivi de c vitamini yüksek şeker miktarı düşük meyvelerden her bir kişide yaklaşık 6 gram şeker bulunur 6 sırada greyfurt orta boy bir greyfurtun yarısında 9 gram şeker bulunur kahvaltıda yarım greyfurt yemek yemeye devam 7 sırada avokado mucize meyve avakado şeker konusunda da hanımı koruyor olgun bir avakado da yalnızca 1 gram şeker bulunuyor 8 sırada en sevdiğimiz yaz meyvesi karpuz yazın sembolü karpuzun da tahmin ettiğinizden daha az şekerli bulunmakta fakat porsiyona dikkat etmek gerekir bir kase dinlenmiş karpuza karşı 10 gram şeker bulunuyor 9 sırada portakal bulunuyor orta boy bir portakal 70 kaloridir ve 12 gram kadar şeker barındırır 10 sırada bursa'nın gülü var yani şeftali kendisi çok tatlı olsa da orta boy bir şeftalide 13 gram dan daha 8 bulunmaktadır söyleyeceklerim bu kadar umarım faydalı olabilmişimdir teşekkür ederim