c vitamini içeren meyveler tabi çoğu işlemeli ama hangisini seviyosan onu bol tüketmeye bak ben şahsen portakal çok yerim
bence mandalinde az vitamin var portakalda daha çok vitamin var
güzel bir soru ikisinide severim bu iki meyvede c vitamini içermektedir. özellikle kışın insanların bağışıklıklarını güçlendirmektedirler. ikisindede boyutuna hacmine göre hesaplayıp eşitlersek ortalama aynı oranda c vitamini bulunduğunu sanmaktayım.
yani ikisındede var hemen hemen aynı eşitlikte vıtamın bol bol tüketmek gerekir ikisınıde
ikisi de bolca c vitamini içeren meyvelerdir. bol bol tuketelim.
ikisinde de c vitamini oranı aynıdır. ve izmirlisin sanırım :d