hangisi daha saglıklıdır
haşlanmış yumurta çünkü yağ obeziteye yol acar
kahvaltıda katı yani haşlanmış yumurta daha yararlıdır
elbette haslanmıs yumurta daha sagliklidir.yagda pisirilen hersey insan saglıgına zarar verir zaten .
tabiki de haslanmis yumurta ve benim abim gunde 6 yumurta birden yer ama yediginiz yumurta nin onemi var dogal gezen tavuk yumurtasi daha saglikli
kahvaltı da yaşlanmış yumurta yemek hem daha sağlıklıdır hemde daha tok tutar.
sabah kahvaltısında haşlanmış yumurta çok daha sağlıklıdır.
zaman zaman ikisi de yapılsa da haşlanmış yumurtayı daha çok tercih ederim. yağda yumurtanın belki yağı midemizi rahatsız edebilir.