sağlık deyince aklıma kendine bakmak ve kendini hasta etmemek dinlenmek uyumak yani kendi saatlerinde uyumak
sağlık deyince aklıma ilk gelen şey bu hayatta kaliteli yaşamanın ve hayattan zevk almanın ilk yolu sağlıklı olmaktan geçer. sağlık olmadan hiçbir şeyin anlamı ve önemi kalmamaktadır. her şey anlamsız hale gelmektedir. günlük işlerin yarım kalır, kalite verim düşer, hiç bir proje gerçekleştiremezsiniz. ne demişler, 'her şeyin başı sağlık' gerçekten her işin başı sağlık, sağlık olmadan ne iş kalıyor ne de iş bitiyor. ne kadar paranız olursa olsun sağlığınız yerinde olmadığı zaman o paranın hiç bir önemi kalmıyor. bundan dolayı insanlar sağlıklı iken sağlıklarının kıymetini bilmeleri gerekmektedir.