ağrı burkulma arpacık stres huzursuzluk ya da kas kramları sebep ne olursa olsun basit bir sıcak kompres ağrımızı azaltır. kompres için kullandığımız suya esansiyel yağ eklenirse şişlikten gelen ağrıyıda alır. ayrıca sıcak kompres kan damarlarını genişletir böylece kan dolaşımını arttırır aynı zamanda iltihabı azaltır ve daha hızlı iyileşme sağlar ve ağrının kesilmesini teşvik etmektedir. herhangi eczanede elektirikli kompres veya ısıtma pedleri ile bunu yapabilir. eğer sıcak kompres arpacık sivilce yada kist içinse bez veya malzeme onceden yıkanmalıdır.