uzak durulmasi gereken uç beyaz sagligimiz acisindan oldukca zararli oldugu soylenen ruz,un,seker olarak biliyorum ama bildigim halde kullanmaya devam ediyorum ben halimden memnunum bu ulkede satilan herseyi yerim :)
un tuz şeker yıllardır tüketmediğim tek şey şeker ekmek de fazla tüketmem sadece sabah kahvaltılarında tüketirim tuz da fazla tuz serpmem yemeklere fazla tuzlu da midemi bulandırıyor
sağlığımız için uzak durulması gereken üç beyaz diye anılan gıdalar beyaz şeker,tuz ve undur.unlu mamülleri çok severiz hepimiz ama hepsini dikkatli ve çok az tüketmeliyiz