yapılacak bir işi yapma derecesine kondisyon deniyor . bunlar çeşitlere ayrılır;
1. anatomik komisyonlar : anatomik yapının yani beden yapısının yapılacak spora olan uygunluğu.
2. fizyolojik kondisyon : fizyolojik fonksiyonların boy , kilo , yaş yapılacak spordaki gereksinimlerini karşılaması .
3. psikolojik kondisyon: yapılacak sporda motivasyon , zeka , eğitim ve duygusal yönden belirli bir düzeyde olması.
kondisyon sporcuların takımının fiziksel veya psikolojik olarak kapasitesinin artırılmasına dayanır. kişinin daha hızlı koşmasi daha yükseğe sıçraması daha fazla ağırlık kaldırması konsantre olması odaklanması gibi performans göstermesine dayanmaktadır . kondisyon çalışmaları kişilere özel olarak tasarlanmalı kişinin yaşı cinsiyeti genel sağlık durumu kas yapısı becerileri göz önünde bulundurulmalıdır . sağlıklı ve dengeli beslenme de oldukça önemlidir .