normal çekirdeğe göre daha az zararlı çekirdek yararlı değildir çekirdek yağlı olması size iyi gelmeyebilir sivilcilerin baş dostu dur tuzsuz siyah ay çekirdeği çok yağlıdır ama kabak çekirdeği diğerlerine göre tabiki de daha iyi
kabak çekirdeği sindirim sistemini rahatlatır affedesiniz kabızlığı yok eder ve kabak çekirdeği sağlıklıdır