ceviz kalp hastalıkları riskini azaltır. ayrıca yapılan bazı araştırmalarda kolesterolün ceviz tüketimi sonrasında azaldığı gözlemlenmiştir. kalp ve damar sağlığına iyi gelmektedir. alzaymır kanser gibi hastalıklar da veya stres sonucunda oluşan hastalıklar da önleyici olduğu bilinir. gut hastalığının tedavisi de yardımcı olur. ayrıca kilo kontrolüne de yardımcı olmaktadır. göğüs kanseri prostat veya bağırsak kanseri riskini azaltmaktadır. lan basıncını düşürmeye yardımcı olur. diyabet riskini azalmaktadır. beyin fonksiyonlarının gelişimini düzenler. özellikle hafıza konusunda çok yarayışlıdır unutkanlık için mutlaka ceviz tüketiniz. her gün azar azar ceviz tüketmeniz faydalı olacaktır.