hiç düşünmem yaparım bi güzel de yerim insanın açken gözü kaloriyi falan görmüyor
hayır yapmam hiç uğraşmam sadece yaparim ve yerim
genelde yaparım. kalorisi fazla olan yiyecekleri tercih ederim.çünkü çok daha lezetli oluorlar. kilo takıntım yok çok şükür. yediğim şeyin lezzeti önemli benim için.
yediklerimin kalori hesabını yapmam. yani buna gerek gormem. su an ideal kiloya yakın bir kilodayim. temel beslenme felsefem zararlı gıdaların tüketimini minimuma indirmek, karbonhidrat ağırlıklı beslenmek yerine protein ağırlıklı beslenmek, öğün atlamamak, çok yağlı yiyecekler şekerli yiyecekler yememek. bunlara dikkat ettigim zaman kalori hesabı yapmama gerek kalmıyor.