güneş ışığı vitamini d vitamini olarak adlandırılır. d vitamini kemiklerin gelişmesini sağlar ve birçok hastalıktan korur. özellikle çocuklarda görülen raşitizm ve yetişkinlerde görülen osteomolozi hastalıklarının tedavisinde d vitamini kullanılır. d vitamini bunun yanı sıra süt ve süt ürünlerinde de bulunmaktadır. esasen güneş ışınları vücuttaki pasif provitamin d maddesini aktif hale getirir ve açığa çıkmasında rol oynar. bu nedenle uzun süre güneş'te kalmakta doğru değildir. güneş ışınlarının fazlası vücuda zarar vermektedir. her şeyin fazlasının zararlı olduğu gibi d vitaminin de fazlası zararlıdır.
d vitamini güneş ışığı vitamini olarak bilinir ama bu yanlış bir bilgidir. güneş ışınları sadece deri altında bulunan provitamin d'yi aktif hale getirerek vücudun bundan yararlanmasını sağlar bilinenin aksine güneş ışınlarında d vitamini yoktur.