yani bir vücutta vitamin eksikliği varsa o kişi sürekli halsizlik yorgunluk yarı baygınlık geçirir bir insanın en çok b12 vitaminli ihtiyacı var tabii ki diğer vitaminlerde çok önemlidir demir eksikliği c vitamini vücudun direncini yükseltir k vitamini kan pıhtılaşması için mutlaka olması gerekir yani insanın her vitamini ihtiyacı olur.