arkadaşlar size bir tavsiye vereyim detoks yapmayın ya da diyet yapmayın detoksu vücuda çok zararlıdır faydalı olarak söyleniyor ama gerçekten zarar veriyorsunuz vücudunuzda bunun farkında değilsiniz ve asla diyet yapmayın diyet yapmayın diyet yaptıktan sonra verdiğiniz kiloların hepsini normal beslenme düzeninizi geçtiğiniz zaman yeniden kilo almaya başlayacaksınız o yüzden o diyeti sağlıklı beslenmeye gönderirseniz bira kilo almazsınız