bildiğim kadarıyla lifli gıdalar metabolizmayı hızlandırma özelliğine sahiptirler,bir de yoğurt gibi besinler vücuttaki toksin atmak da yardımcı oldukları için onların da metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır.
yeşilçay metabolizmamizi hizlandıran en onemli icecektir. ayrica maydonoz yemek de etkilidir.