panik atak hastalığı eğer ileri düzeyde ise yani evden çıkamayacak dereceye gelmişse artık bu ancak terapi yöntemiyle giderilir. bende de bu sorun var ne yazıkki benimde çeşitli fobilerim ve korkularım var kalp çarpıntısı terleme gibi sorunlar da yaşıyorum yani ileri düzeyde ama dışarı çıkamayacak kadar değil. bende doktora gittim ve bu tür korkular yüzünden ve tabiki başka sorunlar yüzünden. ilaç kullanmaya başladım ancka terapi şeklinde almıyorum şu anda genellikle panik atak üzerine kitaplar alıp kendimi sorgulamaya bir cevap aramaya çalışıyorum neden olabilir neden böyle hissediyorum gibi yani psikolojik olarak anlamaya çalışıyorum. henüz terapi seviyesine veya aşamasına gelmedim. belki gelnişimdir bilemiyorum ama çok ciddi boyutlardaysa sorunlarınız fobilerimiz korkularımız panik atağını terapi gerçekten iyi bir yöntem hipnoz yöntemi ile de bunu başarabiliyorlar doktorlar. gerçekten günümüzde tıp çok gelişti ve ilerledi farklı bir sürü yöntem var buda onlardan biri. panik atak ileride daha ciddi sorunlara yol açabiliyor korkularını gittikçe artıyor ve artık sosyal fobi, evden çıkamaz hala gelip a sosyal bir birey haline geliyorsunuz kendinize olan güveniniz azalıyor. bunun gibi bir sürü faktör ortaya çıkıyor bu bakımdan bunu aşmak için korkuların üzerine gitmek gerekiyor. aslında korktuğumuz şey her ne ise aslında o şeyin bize fiziksel olarak hissettirdiği şeyden korkuyoruz fobiden çok. bunu anladığınız zaman daha farklı bakıyorsunuz olaya.
ben de bir dönem panik atak hastalığına yakalanmistim kardeşim. sekine duasını her gün okudum ve hâlâ da okuyorum. elhamdülillah eskisi gibi kalmadi. sana tavsiyem beş vakit namazıni kıl ve bu duayı oku.emin ol kendinde olan değişimleri zamanla göreceksin.