kişiden kişiye ve içilen su miktarına/alınan sıvı miktarına göre değişir. hiç su içmezsen neyi işeyeceksin 10 defa?
iki üç defa çıkmak ideal daha fazlası veya daha azı zararlı olabilir.
saglıklı yasamak ıcın 2.5 lıtre su ıcılmemız tavsıye edılıyor buna gore bakarsak 10 defa normaldır
kisiden kisiye degisiyor. hic su icme gunde 2 defa cik en az 2-2.5 litre su ic gunde 10 kere cik.
su içmeye bağlıdır bence çok içersen çok iser