acık havada yürüyüs bol bol nefesini icine cekip tekrar vermek yani nefes egsersizleri cigerlerini nekadar havayla doldurup bosaltirdan ferformansin okadar articak ve rahatlicaksin ve birde su icmek .
naneli sakız çığnayın iyi gelir ben hep çığnıyorum
akciğer hastası insanların başına gelen en büyük sıkıntılardan biri nefes nefes darlığıdır. nefes darlığı olan insanlar erken yaşlarda hayatını kaybedebilirler. nefes darlığına iyi gelen çeşitli bitkiler bulunur. ayrıyetten çeşitli karışımlar bulunur. bu karışımlar arasında nanelimon da olur. ayrıyetten sigarayı bırakırsak da nefeslarının gelecek çözümlerden biri olur.
genellikle oksijen az olması nefes darlığına neden olmaktadır. bazen de psikolojik nedenlerden nefes darlığı olur.
nefes darlığına havuç suyu ile süt karıştırılır.biraz da bal eklenerek içilir.nefes darlığına iyi gelen bir çözümdür.
bundan başka lavanta ve civan perçemi toz edilerek .suda ikisi karıştırılarak kaynatılır. günde iki yada üç defa içilir.
taze nane de nefes darlığına iyi geldiği bilinmektedir.istenirse çayı yapılır.günde iki üç defa içilir.
fesleğen çayı da yine su ile kaynatılarak hazırlanır ve içilir.nefes darlığına iyi gelir.
öksürük otu su ile kaynatılır ve içilirse nefes darlığına iyi gelecektir .
4-5 adet havucu rendeleyin ve sıkarak suyunu çıkarın içinde yarım bardak kaynatılmış süt 1 çay kaşığı bal ekleyerek günde 3 defa için nefes darlığı etkili bir karışımdır bir kaşık hardal tohumu ince toz halinde çekilir içine bir kaşık anason kimyon katılır 2-3 adet kuru incir ilavesi ile 1 litre suda kaynatılır her sabah kahvaltı öncesi 1 tatlı kaşığı sirke ile karıştırılarak içilir eğer mideniz kuvvetli değilse sirke kullanmaya bilirsiniz ebegümeci çiçeği lavanta çiçeği devetabanı yaprağı ve civanperçemi birer kaşık robotta çekilir bir fincan kaynar suda kaynatılıp günde 2 kez içilir buçuk litre su içine bir adet sarımsaklı çorba kaşığı lavanta gelincik çiçeği kekik maydanoz nane video tekniğini kaynatılarak sabah bir fincan aç karnına içilir yarım çay bardağı ısırgan tohumu keten tohumu anason tohumu ve toz karanfil karıştırılır içine bal eklenerek macun haline getirilir 2 gün sabahları bir kaşık yenir sabah taze nane çayı yapılara içilir ve taze nane çayı nedir nane nefes darlığına ne iyi gelir her sabah bir çay kaşığı hardal tohumu kaynatılır ve çay olarak içilir yarım litre süt için 10 adet sarımsak ezilerek eklenir kaynatılır ve içinde süzme bal ilave edilerek macun haline getirir her sabah aç karnına iki kaşık yenilir 1 litre su içinde bir çorba kaşığı mersin ağacı meyvesi kurutulmuş halde eklenir kaynatılır çay bardağı ile içilir 1 çay fincanı sıcak suya ince kıyılan fesleğen atılır günde 2 defa içilir içine bir kaşık bal ilave ederseniz etkisi kuvvetlendir kabus öksürük otu suyuyla kaynatılır kaynamaya başladığında başa bir havlu örtülerek buharlı teneffüs edilir bir çay fincanı kaynar suya bir çay kaşığı kurt pençesi ilave edilir kahvaltıdan önce süzülerek içilir nefes darlığı için en eski yöntemdir nefes darlığı için öncelikle bir doktora gözükmek ve daha sonra bitkilerden yardım almak en mantıklı olur hatta hekime danışılmadan bitkilerden yardım almayınız
benimde ayni sorunum var heleki üşütünce oo cekilmiyor heraksam yatmadan once bir kasik zeytin yagi veya pekmez ic o senin akcigerini temizletecektir
sporun iyi geliceğini düşünüyorum bence spor yap
nefes darlığı günümüzde çok yaygındır kişiler iki merdiven çıkınca bile hemen nefes nefese kalabilmektedir bunun için mefes açıcı doğal yöntemler ve ilaçlar üretilmektedir. maydonoz mesela çok iyi nefes açar ama bunu genellıkle çoğu kişi bilmez. çoğu kişiler sigara içtiğinden nefes darlığı çok gözükür insanın tamamen nefes almasını zorlaştırır haftada bir toksinleri atmak amacıyla halı saha maçlarına kayılan eş dost arkadaşlarımı bilirim. burun tıkanıklığı bile nefesin kesilmesine bir örnektir. insanın burnu tıkanınca nefes alıp vermede zorluklar yaşar ve sıkça burun temizleme isteği duyar. astım hastaları zaten tek sorunu mefes almaktır bir çok doğal tedavi uygularlar bazı işe yarar ama kesin çözüm odaklı değildir belli bir aylarda rahatlatır kış aylarında bu hastalık daha da çok sıklaşır. nefes alış verişi biraz daha dğzenli bir hale getirmek için çörek otu yağı vardır o kullanılmalı emin olun kullanan kişi belli bir zaman sonra çok yararını görücektir ama bu düzenli kullanım sonucunda olucaktır her şey de bşraz zaman derler ya o kullandığınız çörek otu yağı da zamanla nefes alış verişini normale bindiricektir.
nefes darlığı günümüzde çoğu kişinin sıkça dile getirdiği sorunlardan birisidir. bunun bir çok sebebi olabilir. en başta bu bir hastalığın belirtisi olabilir. bu yüzden ilk başta kişi bir sağlık kuruluşuna başvurmalı ve gerekli muayene ve tetkikler den geçmelidir. burada doktorun eğer varsa tanı ile ilgili vereceği ilaçları içmek etkili olacaktır. bu ilaçlar dışında birey eğer psikolojik olarak bir sıkıntı içerisinde ise yine nefes darlığı çekebilir. bu durumda nefes egzersizleri en önemli destek argümanlarından birisi olacaktır. ayrıca günlük hayatta kullanılan egzersizler, nane gibi ferahlatıcı yiyecekler de nefes darlığının sağaltımında etkili olabilir.
nefes darlığına öncelikle nefes açıcı etkisi çok olan nane nane kullanan nane çayının içine çorbanın içine atabilirsiniz çorbada nefes darlığına iyi gelir aynı zamanda mağaza otellerde bulunan yararlı mineralli tuz odaları bulunmaktadır tuz odalarına gidiniz buhar odalarına giriniz
nefes darlığına iyi gelen şeyler, tozlu ortamlarda bulunmamak gerekir. sigara, nargile gibi ürünlerden uzak durmak gerekir. temiz hava alınmalıdır. nefes egzersizleri yapılmalıdır. hızlı hızlı hareket etmek yerine daha sakin hareket edilmelidir. özel bitki karşımları ile engellenebilir veya azaltılabilir.
boğazda bağlanma yapıp nefes borusundaki mukus tabakasının tutuculuğunun düşürülerek tıkanması sebep olur eğer sigara içiyorsanız havuç bağlayıcı etkiyi arttıracağından havuç kullanmayın saha çok sigara dumanı boğazınızda bağlanır ve daha kötü durumda olabilir öncelikle durum için temiz hava bol oksijen gerekli bol tekrar yapılamlı gideyim iki hava alayım durumları sizi zora sokar sonra tedaviye küsersiniz balgam söktürücü gıdalar alınarak nefes borunuzun tutma oranı eski haline döndürülerek düzeltilebilir eğer ki normal nefes alıp verme egzersizi yaparsanız sizin için daha etkili olacaktır havayı burnunuzdan alırsan iki mukus tabakası etki görmüş olacak ve iki kez temizlenmiş olacak doğal yöntemler ile sonuç alamıyor iseniz ve zamanınız yoksa nefes açıcı hava ilaçları kullanabilirsiniz daha iyi hissedeceksinizdir
sigara icmiyorsa icilen ortamlardan bile uzak durmak sik sık orman yürüyüşü bol su saglikli beslenmek
nagne ve doktorun verdigi ilaclar vede tavsiyelerdir
temiz hava iyi gelir. sürekli havalandırılan bi ortamda bulunmak gerekir
havucu soy rendele ye bol bol oskijen ormanlik alana git sigara icilen alanlara girme fazla kosma spor yap nefesin duzelir zaten
havucu rendele baya bı havuç olucak sonrada limon sıkıp y e
nefes darliginin nedenine bagli bir sey bu birazda. bi hastaliktan mi kaynaklaniyor yoksa skut gelisen bir sey mi buna bagli. kronik bir sey ise oksijen tedavisi uygulanabilie.
bazı psikolojik rahatsızlıklarda görülen ve bu pis fizyolojik olarak kan içinde oksijen azlığına işaret eden nefes darlığına karşı keçiboynuzu havuç ve salata ilaç gibi geliyor ciddi bir hastalığın habercisi olan nefes tarlada birçok yaşamsal tehdidi de beraberinde getiriyor solunum dolaşım ve kalp sistemindeki bozukluklarının yanı sıra astım bronşit zatürre kansızlık akciğer kanseri şişmanlık kalp yetmezliği gibi hastalıkların belirtisi olarak ortaya çıkabilen bu durumda karşı karşı doğru teşhis ve tedavi hayat kurtarıyor uzmanlar bitkisel karışımlarında tedavi sürecinde yardımcı olduğunu belirterek şu önerilerde bulunuyor keçiboynuzu nefes darlığı problemlerinde en yaygın kullanılabilen biriktirin başında gelir orta büyüklükteki keçiboynuzundan 67 adet keçiboynuzu soğuk su ile yıkayın daha sonra keçi boynuzlarını küçük parçalar şeklinde kırım yarım litre kaynayan suya atın 8 dakika kaynadıktan sonra suyunu süzerek kavanozda aktarın keçiboynuzu kürü dolabın buzdolabında saklanmalı en fazla 3 gün içerisinde tüketilmelidir her gün sabah kahvaltıda ve akşam yemeğinden önce bir çay bardağı için hiç ara vermeden 20 gün boyunca uygulayın 20 gün sonra aynı şekilde hiç ara vermeden 15 günlük bir kür daha yapılmalıdır havuç 4-5 adet havucun eğlenerek suyu sıkılır ve izine yarın yarım bardak kaynatılmış süt 1 çay kaşığı bal eklenerek günde 3 defa içilir lavanta bir birer kaşık ebe gümede çiçeği lavanta çiçeği devetabanı yaprağı ve civan perçemini robotta çekin bir fincan kaynar suya suda kaynatın bu karışımı günde 2 kez için öksürük otu nefes darlığına iyi gelen bir diğer yöntem de iki avuç öksürük otu suyu ile kaynatılarak kaynamaya başladığında başa bir avlu örtülerek bunları teneffüs etmektir her sabah bir çay karşılığı karşılıklı vural tohumu nun kaynatılarak içilmesi nefes almayı kolaylaştırır kurtpençesi nefes darlığına iyi gelen eski bir yöntem ise bu çay fincanı kaynar suya bir çay kaşığı kurt pençesi ile ilave edildikten sonra kahvaltıdan önce süzülerek içilmelidir samırsak sabahları içilebilecek bir diğer çay da bir buçuk litre su içinde 1 adet samırsak bir çorba kaşığı lavanta gelincik çiçeği kekik maydanoz nane ve depresyonun kaynatın aç karnına sabahları bir fincan için karanfil yarım çay bardağı ısırgan keten ve anason tohumu ile toz karanfili karıştırın içine bal ekleyip macun haline getirin 2 gün sabahları bir kaşık yiyin fesleğen 1 çay fincanı sıcak suya ince kıyılan fesleğen atılır günde iki fincan defa içilir içine bir kaşık bal ilave ederseniz etkisi kuvvetlidir bir kaşık hardal tohumu ince toz haline çekilir içine bir kaşık alırsan kimya atılır 2 3 adet kuru incir ilavesi ile 1 litre suda kaynatılır her sabah kahvaltı öncesi 1 tatlı kaşığı sirke karıştırılarak içilir eğer mi deniz kuvveti değilse sirke
kullanıyorsanız sigaradan uzak durmanız gerekiyor. nefes darlığının en büyük sebebi sigaradır. bunu söylememe rağmen kendim de kullanıyorum. kullanan insanları bu yüzden anlıyorum bırakmak herkes için o kadar kolay olmayabiliyor. ancak en azından etkilerini azaltabilmek için yapabileceğiniz şeyler yok değil. düzenli olarak bir spor hayatı kendinize edinirseniz etkileri azaltmış olacaksınız. özellikle kondüsyon antrenmanları sigara içen kimseler için çekilmez bir hal alıp aksine nefesinizi daha kötü duruma sokabiliyor. bu yüzden ağırlık antrenmanlarını size önermek istiyorum. hem nefes açısından sizin için daha rahat olacaklar hemde kas kütleniz arttığı için metebolizmanız hızlanacak ve dolayısı ile sigaranın etkilerini vücudunuzdan daha rahat atabileceksiniz. ayrıca yüzmek de nefes konusunda oldukça sizi rahatlatıcı bir spordur. başlarda belki iki kulaçta yorulacaksınız. ancak pes etmeden devam ettiğiniz aldığınız yolun artması bile nefesinizin daha iyi duruma gelmesi anlamı taşıyacak zaten. sadece yazları denize gitmeyi beklemeyin bunun için. günübirlik gideceğiniz kapalı yüzme havuzları çok da pahalı değil. en azından sigaraya verilen para ona verilse haftada iki veya üç kere rahatlıkla gidilebilir ve bu da size yeterli olacaktır. diğer yandan temiz havası olan yerlere gitmeye çalışın. köyler ve yaylalar sizin için bu konuda biçilmiş kaftandır. verin kendinizi doğaya. sizin için rahatsız edici tek duman mangal dumanı olsun. inanın içiniz açılacak. sık sık derin nefesler almaya çalışın. nefesi doğru almanın da etkisi oldukça büyüktür. nefesi burnunuzdan alıp ağzınızdan vermek doğru nefes alma biçimidir. bunu yaparsanız aldığınız nefes vücudunuzda daha kaliteli işlenecektir ve nefes darlığı şikayetleriniz azalacaktır.
bunun dışında her gün yakanıza damlattığınız bir damla nane yağı burnunuzu açacak ve nefes almanızı kolaylaştıracaktır. bildiğiniz üzere burnun tıkalı olması da nefes alma konusunda başlı başına bir sorun teşkil etmektedir. özellikle sinüziti olan insanlar bu konudan sürekli hayıflanırlar. sabrınız için hepinize çok teşekkür ederim. umarım sizin için faydalı bilgiler verebilmişimdir.