bence herkes ot yesin bundan sonra: ))))
az şekerli,az tuzlu,ve karbonhidrat içermeyen şeyler.
canan karatay a bakarsak aç kalacağız sadece zeytin tereyağ ye bulgur yok ekmek yok o yok bu yok. ben pek dikkate almıyorum söylediklerinin her bünye kendi takip edip ne yiyip ne mememeli gerektiğini bilir zaten.
canan karataya göre hiç birşey yemeyelim diyor. meyve yemeğin diyor, meyve sağlı değil mi? benim bildiğim sağlıklı besleneceksek her şeyden az az yenmeli.
siz ona bakmayın , o bişe yemediği için aklı uçuş moduna geçmiş iyice :)
üç beyazdan olabildiğince uzak duralım. sağlıklı yağlar ile yapılan kaliteli besinlerden tüketmeliyiz. ambalajlanmış hazır gıdalar yenmemelidir.
lahmacun yeyin, zeytinyağı için yanında da. oh mis.
ona kalsa hiçbir şey yemeyelim :d :d ya bırak sağlıklı şeyler yedikten sonra ne diyebilir bize onu ye bunu ye diye.
bence sadece ot tüketin kendisine lahmacun yesin bizler ot :)
özellikle şeker ve tuz konusunda bence herkes dikkat etmeli.