cevizli bulunan omega 3 omega 6 yağ asitleri beynin iyi çalışmasını sağlar unutkanlık önler gelecekte alzeymır hastalığını önler
b12 vitamininin fazlalığından dolayı beyne iyi gelir bunun içindir ki hamilelere ceviz yemeleri önerilir küçük çocuklarada ceviz yedirtmeye çalışılır. aynı zamanda içindeki yaglar kolestrol ve bunun gibi hastalıklara iyi geldiği söylenir
omega 3 açısından zengindir unutkan olmamızı engeller
ceviz folik asit ve e vitamini demir fosfor magnezyum çinko potasyum minareleri omega-3 yağ asidi açısından zengin bir kaynaktır cevizin 100 gramında 654 kalori vardır 100 gram ceviz içerisinde yer alan besin değerleri mükemmeldir antioksidan bakımından oldukça zengin olan cevizleri faydaları saymakla bitmez
cevizde bulunan biyoaktif bileşenler beyin hücrelerini korur, hafızayı güçlendirir.
omega 3 açısından faydalı beyin hücrelerinin kan akışını hızlandırır
insanın beynine benziyem ceviz çok faydalıdır her derde devadır bildiğim kadarıyla beyninde iyi gelmektedir idrar yolları enfeksiyonu adam bir çok şeye iyi geliyor bir yerde okumuştum tam hatırlamıyorum ceviz faydalı yani
içinde bulunan b12 vitamininden dolayı zeka gelişimine büyük etkisi vardır.
barındırdığı sağlıklı yağlarla vücutta ki kolesterollü eşitler.
saç dökülmesini azaltır.
bunama gibi hastalıkların oluşmasına engel olmaya yardımcıdır.
insan beynine benzeyen cevizin içinde bulunan yağlar insan beynine iyi gelmektedir