göz yorgunluğuna uyku iyi gelir ve gözü uyku ile biraz dinlendirmek gerekir bu gözlerinize iyi gelecektir. birde ışık gözlerinizi daha çok yorar bu bakımdan biraz ışığı kapatıp gözlerinizi dinlendirirseniz telefonla ve bilgisayarla da oynamazsanız gözleriniz daha iyi olacaktır ve göz yorgunluğunuz dinlendirdiğini zaman azalacaktır.
internette bulabilrciğin basit ama etkili göz egzersizleri gayet iyi gelir
uyku ve ac karnına sabah su içtikten sonra havuç yemek