her gün bir avuç fındık önemlidir nedeni ise şöyle diyeyim içerisinde bulunan zengin omega üç ve diğer vitaminler var . fındık protein olarak çok faydalı ve içerisinki yağlar ve karbonhidratlar insan sağlığı için önemli . fındık yiyen insanlar bakın karadenizli insanlara uzun ve sağlıklı yaşarlar fındık bu yüzden çok önemli aşırı zeki olur her gün bir miktar fındık tüketen bir insan kafası fena çalışır . bu yüzden elimizden geldiği kadar fındık ve diğer kuru yemişleri ceviz gibi tüketmemiz gerekiyor çok faydalı insanlar için .
fındıkta çoğu vitamin bulunuyor. ayrıca fındık enerji veren bir kuruyemiş. cinsel gücü arttırdığı söyleniyor. bu yüzden her gün bir avuç tavsiye ediliyor.